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Evalúe su nivel de energía: Autoevaluación

Pharmaton ha diseñado un cuestionario que le ayudará a evaluar su nivel de energía y recomendarle qué medidas tomar cuando vea los resultados.

Conteste sinceramente las siguientes preguntas para identificar si tiene síntomas de cansancio:


"En la mañana me levanto agotada, incluso después de dormir bien"
"Me quedo dormida en el metro/ autobús/ tren de camino al trabajo"
"Necesito cafeína a primera hora de la mañana para echarme a andar"
"Todas las tardes tomo una copa para desacelerarme"
"En el día estoy irritable"
"A media tarde suelo perder energía"
"Rara vez hago ejercicio porque me siento demasiado cansada"
"Como chocolate o panecillos para mantenerme activa"
"Me doy muchas escapadas para fumar en el trabajo"
"Me cuesta trabajo concentrarme (en juntas)"
"En el trabajo no cumplo con las fechas establecidas"
     
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